YAZI İLE DÖNÜŞÜM ATÖLYESİ
Yazı ile dönüşüm atölyesi; 1 ay süren değişim, dönüşüm ve farkındalık çalışmaları içeren yazı atölyesidir.
Yazının terapisel gücünü kullanarak kendinizi tanımanızı ve hayat denilen keşif yolculuğunuzda farkındalıklarınızı güçlendirmenizi sağlar.
-
Geçmişe farklı bir bakış açısı ile yaklaşmayı öğreneceksiniz.
-
Şu an taşıdığınız duyguları fark edecek, negatif etkilerini yazı ile dışa vurup dönüştüreceksiniz.
-
Gelecek için sağlam bir adım stratejisi geliştireceksiniz.
Atölye'nin işleyişi nasıldır?
Atölye yazı çalışmalarının bütünsel yaklaşımından oluşur.
10 gün boyunca size üzerine düşünerek yazacağınız geçmiş, şimdi ve gelecek konularınız sırasıyla verilir. Çalışma için bir deftere ihtiyacınız vardır. Bu defter sizin Dönüşüm Defteriniz olacaktır. Yazı çalışmalarının tümünü yapmalı ve Tırtıl, Koza ve Kelebek döngülerini tamamlamalısınız.
-
Kayıt olduktan sonra 10 günlük uygulama süreniz başlar. Maksimum fayda için her gün uygulama adımlarını takip etmeli ve sırasıyla gerçekleştirmelisiniz. Yazı uygulamalarını yapmak için belirli bir saatiniz yoktur. Günün her saati uygulayabilirsiniz.
-
Yazı çalışmalarını gününde yapmanız önemlidir. Gün kaçırmamaya özen gösterin. 10 günün sonunda programınız sona erecektir.
-
Yazı ile Dönüşüm atölyesi katılımcıları aynı zamanda özel atölye grubuna alınır. Bu grupta gerekli haberleşmeler ve paylaşımlar yapılmaktadır.
-
Yazı ile Dönüşüm Whatsapp Grubunda atölyeyi tamamlayan katılımcıların süreç içindeki deneyimleri konuşulmakta ve farkındalıkları paylaşılmaktadır.
Dönüşüm çalışmasında ne kazanılmaktadır?
TIRTIL DÖNGÜSÜ
(5 gün)
Tırtıl; bir geçmişi tanıma ve fark etme yolculuğudur.
İlk 5 gün uygulanacak yazı çalışmaları ile Tırtıl döngüsü tamamlanır.
Hayatımızda geçmişin olumlu ve olumsuz izlerini taşır ve yaşamımıza bu şekilde devam ederiz. Çoğu zaman olumlu izlerin bizi güçlendiren kaynağından besleniriz. Fakat yaşam sadece pozitif etkiyle ilerlemez. Olumsuz izlerin bizi alıkoymasını engelleyemediğimiz zamanlar da olur.
Geçmişin olumsuz izlerini bilinçaltının derinliklerine gömmüşsek onu kazıp çıkarmak çok da kolay değildir.
Tırtıl haftası size; yazarak olumlu ve olumsuz izleri keşfetmenizi ve dönüştürmenizi sağlayacak 5 günlük bir yazma döngüsü sunar.
Dönüşüm çemberimiz içinde o günün geçmiş farkındalığı üzerine çalışarak kozamızı örmeye hazırlanırız.
KOZA DÖNGÜSÜ
(4 gün)
Koza; bir kendini ve duygularını tanıma yolculuğudur.
Sonraki 4 gün, günde yapılacak yazı çalışmaları ile Koza döngüsünü tamamlanır.
Koza duygularımızla ördüğümüz dünyamızın temsilidir ve bu döngüde duygularımız üzerine yoğunlaşırız. Çünkü duygularımızı tanıma ve dönüştürebilme becerisi yalnızca kendimizi daha iyi tanımamızı sağlamakla kalmaz aynı zamanda hayat kalitemizin artmasını da sağlar. Koza haftası size; geçmişten şimdiye taşınan duyguların hem negatif hem pozitif farkındalıklarıyla yüzleşme, onları kabul etme ve dönüştürme dönüsü sunar.
KELEBEK DÖNGÜSÜ
(1 Gün)
Kelebek; bir geleceği analiz ederek planlama ve harekete geçme yolculuğudur.
Dönüşüm atölyesinin son günü yapılan yazı analiz çalışmaları ile Kelebek döngüsü tamamlanır.
Dönüşüm yolculuğunun son adımı gelecek çalışması ile gerçekleştirilir. Geçmiş ve duygu farkındalıkları ve dönüşümlerinin tamamlanmasının ardından sıra geleceğe dair flu kalan ya da ertelenen planların engelsizce yapılabilmesi için analiz edilmesine gelir.
Analiz kozadan çıkan kelebeğin uçma hazırlığıdır.
Farkındalıklarını geliştirmek isteyen herkesin katılımına uygundur.
10 Gün sürmektedir.
10 yazı terapi uygulaması ve Dönüşüm Çemberi Online toplantısı
içermektedir.
Dönüşüm Atölyesini tamamlayanlar Dönüşüm Özel Grubunda paylaşıma devam edebileceklerdir.
